韩国养生文化盘点【坐着吃饭】

음식은 식탁에 앉아 먹어라 坐着吃饭 음식을 사서 봉투째 서서 먹으면 과식을 유발할 수 있다. 자리에 앉아 그릇에 덜어 먹어야 음식량을 조절할 수 있다. 买来吃的站着吃的话会诱发过食， 找个位置坐下放在碗里吃也可以调节食入量。