韩国养生文化盘点【认为自己还很年轻】

◆스스로를 젊다고 생각한다=70대 이상 성인 500명을 대상으로 설문조사를 진행한 미시간대학교 심리학과의 연구에 따르면 스스로를 젊다고 생각하는 사람일수록 장수할 가능성이 높아진다. 긍정적인 마음과 도전적인 정신을 유지하면 스트레스 수치가 떨어지고 면역시스템이 강화돼 질병이 발생할 가능성이 낮아지기 때문이다. ◆认为自己还很年轻=以70岁以上的500名老人为调查对象，进行问卷调查，进行这项调查的密歇根大学心理学研究小组研究表明，认为自己还很年轻的人长寿的可能性就越高。这是因为，维持积极的心态和挑战的精神的话，就会降低压力指数，强化免疫系统，还会降低生病的可能性。