考生应该怎样保持最佳应试状态

考试不容易，临近考前让自己保持一个良好的状态对考试的影响极为重要，否则尝一回功亏一篑的感觉代价太惨重了！　

　　GRE　考试时间长，难度高，对考生的体力和脑力消耗极大。因此，考生在考场上始终保持充沛的体力和旺盛精力，将对考试的成败起着很重要的作用。　 　　考试时，考生一般会出现哪些焦虑状态?　 　　　(1)肌肉开始紧张;　 　　　(2)发觉自己反复研读一些句子却不得其意义;　 　　　(3)睡眠感袭来。　 　　如何去克服这些焦虑呢?这时考生应该:　 　　　(1)提醒自己是做了充分准备的，是有能力答题的;　 　　　(2)松松筋骨消除紧张感，如果考试中间有休息的话，一定要活动一下身体;　 　　　(3)　进行一些快速的小动作，如深深地吸一口气和吐一口气，放松上身，闭眼敛神。上述小动作的整个过程只允许四至五秒钟，最好考前能练习几次，达到这个速度，以不影响宝贵的考试时间。　 　　总之，考生在临考前和考试中的身体和精神状态保持得愈好，就愈能在整个考试中发挥出水平;　反之,则相反。