そこで今回は、海外の健康情報サイト『Prevention』の記事を参考に、よくある夢のパターンとその意味についてお伝えしましょう！
■1：トイレに行けない
トイレに行きたくて入ると、中に便器がなかったり、トイレットペーパーがなかったり、信じられないほど汚かったり、用を足そうとしてもできなかったり……と、そんな夢をよく見る人はいませんか？
精神科医によると、このような夢を見るときは、現実の世界でも障害物がある場合が多いとのこと。やりたくないことを押し付けられたり、仕事で悩んだり、人間関係で行き詰まったりしていませんか？ まずは他の人より、自分のニーズを優先しましょう。
■2：試験の用意ができていない
自分がなぜか突然学生時代に戻っていて、試験の間際になって「勉強してない……！」などと焦りだすパターンの夢を見ると、目が覚めてもハラハラしてしまいますよね。
精神科医は、このパターンの夢を見る場合、あなたが完璧主義者で、何かを失敗することを恐れている可能性があると述べています。
人間は誰もが不完全なもの。完璧になるのは無理と理解して、リラックスする術を試してみましょう！
■3：空を飛んでいる
スーパーヒーローまたは鳥のように空を飛んでいる夢を見ると、清々しく気持ちがいいですね。または、自分が飛行機を操縦している夢もこのパターンに入ります。
こんな夢を見るときは、自分が何か大きな障害や困難から解放された場合が多いそうです。人生の大きなチャンスが来るかもしれませんから、自信を持って臨みましょう！
■4：約束の時間に遅れる
そんなつもりはなかったのに、待ち合わせの時間に遅れたり、プロジェクトの提出に間に合わなかったり……または、飛行機に乗り遅れたりすることもあるかもしれませんね。
そんな夢をよく見るあなたは、もしかしたら現実でも何か大きなプロジェクトを抱えていたり、誰か大切な人に会う約束があったり、意味のある旅行をする予定があったりして、そのことがストレスになっているのかもしれません。
現実世界で「やらなければいけないけど、まだやっていない」ことがある場合は、どれに集中するのかしっかり決め、自分のスケジュールをコントロールするようにしてみましょう。
■5：誰かに追われている
姿の見えない誰かに追われているあなた。どこへ逃げても追っ手はついてくる……それなのに、足がもつれて動けない！
こんな夢を見ると、夢の中だとわかっていてもドキドキしませんか？
このような夢を見るときは、現実でも精神的に追い詰められていることが多いそうです。人間関係や仕事のプレッシャー、お金のことなど、悩み、焦っていることがありませんか？
現実世界で「避けているけど、心にいつも重くのしかかっている」という問題があれば、それを解決するために、つらくても真正面から見つめてみましょう。もしかしたら、見つめなければならないのはあなたの心の内かも……！
以上、よく見る夢のパターンとその意味をご紹介しましたが、あなたに当てはまるものはありましたか？
あなたが上記の夢をよく見ているようでしたら、少し足を止め、自分と自分の人生をじっくり振り返ったほうがいいかもしれませんね。早速、今週末にでも自分の時間を確保して、実践してみましょう！
新出単語：
【追っ手（おって_）】
追赶者，追捕者，追缉者
¶～をかける/派人追赶;打发人追。
¶逃走者に～がかかる/有人追捕逃跑者。
¶～をまく/甩掉追捕者。
