［書き下し文］子曰く、吾（われ）嘗て（かつて）終日食らわず、終夜寝ねず（いねず）、以て思う、益なし。学ぶに如かざるなり。
［口語訳］先生が言われた。『私は以前、一日中食事もせず、一晩中寝もしないで考えたことがあるが、無駄であった。学ぶことには及ばないね。』
［解説］孔子は、自分の身体を極限まで追い込む『修行』や過度な禁欲をして自分を痛めつける『苦行』には否定的であった。自分自身の経験を通して『苦行の無意味さ』を悟っているあたりは、仏教の始祖・釈迦（ゴータマ・シッダールタ）と共通する部分がある。
